Die Sauna ist nicht nur ein Ort der Entspannung, sondern auch ein Ort, an dem besonders Senioren viel Gutes für ihre Gesundheit tun können. Das warme Klima fördert die Durchblutung, entspannt die Muskulatur und kann das Immunsystem stärken.
Warum die Sauna gut für Senioren ist:
Verbesserung der Durchblutung: Das warme Wasser erweitert die Blutgefäße und fördert den Kreislauf.
Entspannung der Muskulatur: Nach einem Tag im Garten oder bei Spaziergängen hilft die Sauna, Verspannungen zu lösen.
Stärkung des Immunsystems: Regelmäßige Saunagänge können das Abwehrsystem unterstützen.
Stressabbau: Die ruhige Atmosphäre sorgt für mentale Entspannung und Wohlbefinden.
Soziale Kontakte: Gemeinsam in die Sauna zu gehen, macht Spaß und fördert Freundschaften.
Möchtest du es einmal ausprobieren? Komm doch mit und genieße gemeinsam mit anderen entspannte Stunden in der Sauna!
Mach mit!
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